हर सुबह 108 बार सूर्य नमस्कार करती हैं निक्की शर्मा

‘फिट’ रहना सबके बस की बात नहीं है। लेकिन ‘ब्रह्मराक्षस 2‘ की एक्ट्रेस निक्की शर्मा भी उन लोगों में से हैं, जिन्होंने महामारी के शुरुआती दौर में ही फिट रहने के लिए नियमित रूप से वर्कआउट शुरू कर दिया था। निक्की खुद को फिटनेस उत्साही बताती हैं और इस समय उनके फिटनेस रूटीन में हर सुबह 108 बार सूर्य नमस्कार करना शामिल है।

ज़ी टीवी के ब्रह्मराक्षस 2 में कालिंदी का रोल हासिल करने से पहले एक्ट्रेस निक्की शर्मा ने घर पर ही योग आसन की प्रैक्टिस शुरू कर दी थी और जब भी उन्हें समय मिलता, वो दौड़ती भी थीं। शूटिंग शुरू करने के बाद भी इस एक्ट्रेस ने अपने बिज़ी शेड्यूल के बावजूद कभी सूर्य नमस्कार करना बंद नहीं किया, चाहे वो सेट पर हों घर पर। 20 आसन प्रतिदिन से शुरू करके अब उन्होंने इसकी संख्या बढ़ाकर 100 के ऊपर कर दी है और अब वो इसमें निपुण हो गई हैं।

निक्की शर्मा ने कहा, ‘‘मुझसे लेक्टोस बर्दाश्त नहीं होता है और इसलिए फिट रहना मेरी जरूरत है। अपने बिज़ी शेड्यूल के कारण मुझे रोज वर्कआउट करने का वक्त नहीं मिलता है, लेकिन मुझे लगता है कि हर दिन सूर्य नमस्कार करके आप लगभग एक घंटे के वर्कआउट जितना काम कर लेते हैं। हालांकि शुरुआत में इसे सीखना बड़ा मुश्किल था, लेकिन मुझे एक्सरसाइज़ करना और फिट रहना बहुत अच्छा लगता है। मैंने महसूस किया कि 108 बार सूर्य नमस्कार करना बहुत मुश्किल नहीं है। बेशक अब मैं इस संख्या को धीरे-धीरे बढ़ाना चाहती हूं।‘‘