मकर संक्रांति का पर्व देशभर में धूमधाम से मनाया जाता है. दरअसल, इस दिन से सूर्य दक्षिणायन से उत्तरायण होने लगता है. इसके आलावा ये त्योहार तिल के लड्डुओं के लिए भी जाना जाता है.
मकर संक्रांति पर घर-घर में तिल-गुड़ के लड्डू बनाए जाते हैं, जो कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं !
तो जानते हैं तिल के लड्डुओं से होने वाले फायदों के बारे में-
ब्लड, स्किन के लिए गुणकारी
ये शरीर में खून की मात्रा को भी बढ़ाने में मदद करता है. सूखे मेवे और घी से बनाए गए तिल के लड्डुओं के भी अनोखे फयदे हैं. बालों और स्किन के लिए भी ये बेहद फायदेमंद होता है!
एसिडटी से छुटकारा
तिल-गुड़ के लड्डू खाने से गैस, कब्ज जैसी बीमारियों में राहत मिलती है. यही नहीं, इसे खाने से पेट साफ होने में भी मदद मिलती है!
हड्डियां करें मजबूत
तिल के लड्डू खाने से शरीर को भरपूर मात्रा में कैल्शियम मिलता है. ठंड में इसे खाने के खास फायदे होते हैं, क्योंकि इसे खाने से शरीर को ठंड से लड़ने की ताकत मिलती है!
लंग्स के लिए फायदेमंद
लंग्स (फेफड़ें) हमारे शरीर का वो अहम हिस्सा है. तिल के लड्डू लंग्स के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. तिल लंग्स और बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने का भी काम करता है!
मानसिक स्वास्थ्य में भी फायदेमंद
तिल के लड्डू खाने से शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य भी ठीक रहता है. इसे खाने शरीर की दुर्बलता दूर होती है, साथ ही इससे डिप्रेशन और टेंशन से निजात पाने में भी मदद मिलती है!
साभार: एमएस पोरवाल, आयुर्वेदिक उपचार पद्धति
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