HEALTH:नाक बंद या सर्दी-जुकाम: घरेलू उपाय

 नाक बंद या सर्दी-जुकाम: घरेलू उपाय

☑️मौसमी जुकाम के इलाज में हल्दी काफी फायदेमंद है:* बहती नाक के इलाज के लिए हल्दी को जलाकर इसका धुआं लें, इससे नाक से पानी बहनां तेज हो जाएगा और तत्काल आराम मिलेगा।

☑️अगर नाक बंद है तो:* दालचीनी, कालीमिर्च, इलायची और जीरे के बीजों को बराबर मात्रा में लेकर एक सूती कपड़े में बांध लें और इन्हें सूंघें जिससे छींक आएगी और धीरे-धीरे बंद नाक खुल जाएगी। 

☑️जुकाम होनें पर:* दस ग्राम गेहूं की भूसी, पांच लौंग, थोड़ा नमक लें और सभी को पानी में मिलाकर, इसे उबालकर काढ़ा बनाएँ। एक कप काढ़ा पीनें से लाभ मिलेगा।

☑️तुलसी और अदरक:* तुलसी और अदरक इस मौसम में लाभदायक होते हैं। तुलसी में काफी उपचारी गुण समाए होते हैं, जो जुकाम और फ्लू आदि से बचाव में कारगर हैं। तुलसी की पत्तियां चबानें से कोल्ड और फ्लू दूर रहता है। *( नोट: ध्यान रहे तुलसी को चबाने के बाद अच्छी तरह कुल्ला करके दांतो से तुलसी के कण अच्छी तरह निकाल लें ये दातों को नुकसान पहुंचाते हैं )

(सोशल मीडिया से प्राप्त जानकारी जनजागरण जागरूकता हेतू

 प्रसारित)