Health Update: दालचीनी के अचूक गुड़

 Health Update:दालचीनी के स्वास्थ्य के लिए कुछ बेहतरीन प्रयोग !

▶️ दालचीनी में मौजूद कैसिया नामक तत्व रक्त शर्करा शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसलिए रोजाना दालचीनी का  सेवन करना शुगर के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक होता है !

▶️ दालचीनी में विटामिन सी, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज वाले तत्व मौजूद होते हैं। इन तत्वों की मदद से दालचीनी शरीर के विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार है !

▶️ दालचीनी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण जुकाम और सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। आप दालचीनी के दो चुटकी पाउडर को शहद के साथ मिलाकर सुबह शाम ले सकते हैं या फिर दूध में मिलाकर या दूध या पानी में उबालकर पी सकते हैं !

▶️ दालचीनी में मौजूद लौह, कैल्शियम और फाइबर वजन कम करने में मददगार है वजन कम करने लिए सुबह शाम दालचीनी पाउडर दो से तीन ग्राम  पानी से ले या दालचीनी को पानी में उबालकर काढ़ा बनाकर घूंट घूंट करके पीना चाहिए !

▶️ दालचीनी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण दांतों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं आप दालचीनी के पाउडर को दंतमंजन में मिलाकर या दालचीनी चौथाई चम्मच और हल्दी दो चुटकी तिल तेल पांच सात बूँद हथेली पर डालकर उंगली या ब्रश की मदद से अपने दांतों को साफ़ कर सकते हैं.!

▶️ दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं दालचीनी को शहद या नारियल तेल के साथ मिलाकर चेहरे पर लगाने से त्वचा में चमक आती है !

▶️ दालचीनी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टीज दिल हदय की सेहत को सुधारने में मदद करते हैं कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करते है ,.दालचीनी के सेवन से ब्लड प्रेशर कम होता है और हदय की सेहत सुधरती है दालचीनी का नियमित सेवन दिल के रोगों से बचने में मदद कर सकता है जिनका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ा हुआ है , उनको दालचीनी पाउडर दो से तीन ग्राम सुबह शाम पानी से सेवन करना चाहिए आजकल बहुत सारी फार्मा कम्पनी दालचीनी घन टेबलेट और कैप्सूल्स भी बनाने लगी है आप उनका प्रयोग भी कर सकते है !